การเตรียมตัวช่วงก่อนคลอด

คุณกำลังจะกลายเป็นแม่คนแล้ว ช่างเป็นช่วงเวลาที่พิเศษในชีวิตของคุณเหลือเกิน! การรู้สึกประหม่านั้นเป็นเรื่องปกติ แต่การเตรียมตัวให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ล่วงหน้านั้นสามารถช่วยทำให้คุณผ่อนคลายความตึงเครียดได้ นี่คือขั้นตอนง่ายๆ บางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณพร้อมที่จะต้อนรับเจ้าตัวน้อยของคุณกลับบ้าน

 ชั้นเรียนการเป็นบิดามารดา 

ชั้นเรียนการเป็นบิดามารดานั้นเป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการเป็นคุณพ่อคุณแม่ครั้งแรก ค้นหาชั้นเรียนเหล่านี้จากโรงพยาบาลที่คุณวางแผนจะคลอดบุตร, สูตินรีเวช, ผู้ผดุงครรภ์, เพื่อนๆ และครอบครัว

 ตัวเลือกการคลอดบุตร 

มีวิธีการที่แตกต่างกันในการคลอดบุตร เช่น วิธีลามาซ และวิธีแบรดลีย์ ค้นคว้าข้อมูลและปรึกษาสูตินรีเวชหรือผู้ผดุงครรภ์ของคุณเพื่อตัดสินใจเลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

 กุมารแพทย์  

เริ่มมองหากุมารแพทย์เมื่อประมาณ 3 เดือนสุดท้ายก่อนกำหนดคลอด รวบรวมรายชื่อผู้เข้าคัดเลือก ขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ, ญาติพี่น้อง, เพื่อนบ้าน, เพื่อนร่วมงานที่มีบุตร, สูตินรีแพทย์ของคุณ, ผู้ผดุงครรภ์หรือบริษัทประกันภัย หากเป็นไปได้ จัดตารางเพื่อปรึกษาก่อนคลอด ก่อนประมาณ 2 เดือนก่อนวันกำหนดคลอดของคุณ

 รายการติดต่อ 

สร้างรายการติดต่อ (ข้อความ, อีเมล หรือโทรศัพท์) เพื่อความสะดวกในการแจ้งให้ครอบครัวหรือเพื่อนๆ รับทราบ

 กระเป๋าเก็บของ 

เตรียมกระเป๋าใส่ของสำหรับค้างคืนที่โรงพยาบาล อย่าลืมที่จะนำ:

• ชุดนอนและรองเท้าสลิปเปอร์

• เครื่องอาบน้ำต่างๆ รวมถึงแปรงสีฟันและหวี อย่าลืมนำอุปกรณ์สำหรับคุณพ่อ (อาจเป็นเสื้อผ้าที่ใช้สำหรับเปลี่ยน)

• เสื้อผ้าสำหรับวันกลับบ้าน: เลือกเสื้อผ้าสวมใส่สบายที่คุณสวมระหว่างช่วงกลางหรือช่วงหลังของการตั้งครรภ์
  เสื้อผ้าผลัดเปลี่ยนของทารกเมื่อกลับบ้าน: เสื้อตัวในหรือชุดติดกัน และเสื้อผ้าแบบใช้ตะขอ

• ผ้าห่อตัว (อาจต้องการมากกว่าหนึ่งผืน ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณ)

• ผ้าอนามัยสำหรับคุณแม่หลังคลอด

• กล้องถ่ายรูป/กล้องวิดีโอหรือแท่นชาร์จสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณ

• เสื้อชั้นในสำหรับคุณแม่และแผ่นซับน้ำนมสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

• JOHNSON’S^® baby HEAD-TO-TOE^® wash พร้อมสูตร NO MORE TEARS^® ที่ปลอดภัย, อ่อนโยน และได้รับการทดสอบแล้วว่าไม่ทำร้ายทารกแรกเกิด สอบถามโรงพยาบาลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิดของคุณ... หรือนำไปเองหากได้รับอนุญาต

 เบาะนั่งบนรถยนต์สำหรับเด็ก 

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าติดตั้งเบาะนั่งบนรถยนต์สำหรับเด็กแล้วเรียบร้อยก่อนไปโรงพยาบาล บางโรงพยาบาลไม่อนุญาตให้คุณนำทารกกลับบ้านหากไม่มีเบาะนั่งบนรถยนต์สำหรับเด็ก ตำรวจส่วนใหญ่ยินดีตรวจสอบเบาะนั่งของคุณเพื่อให้มั่นใจว่าได้รับการติดตั้งเรียบร้อย หรือคุณสามารถไปยัง seatcheck.org  เพื่อค้นหาผู้ตรวจสอบที่นั่งนิรภัยสำหรับผู้โดยสารเด็กที่มีใบรับรองใกล้ๆ คุณ