Skip to main content
ระหว่างฟองสบู่, การตีน้ำ, การพูดคุย และหัวเราะคิกคัก ช่วงเวลาอาบน้ำเป็นชั่วขณะที่เหมาะสมที่สุดของวันในการกระตุ้นประสาทสัมผัสของลูกน้อยและปลูกฝังสายใยความผูกพันระหว่างคุณและลูก ปฏิบัติตามคำแนะนำง่ายๆ แต่ละขั้นตอนของเราเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับพื้นฐานและเคล็ดลับใหม่ๆ
การอาบน้ำไม่เพียงช่วยผ่อนคลายทารก แต่ยังเป็นโอกาสให้คุณได้สร้างสายใยความผูกพันและเล่นสนุกหลังจากวันอันวุ่นวายผ่านพ้นไป และเช่นเดียวกับ การนวดตัวทารก การอาบน้ำอุ่นๆ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยให้ ทารกเตรียมตัวพร้อมสำหรับการเข้านอน
น้ำไม่เพียงพอสำหรับอาบน้ำให้กับทารก
น้ำในฐานะสิ่งทำความสะอาดไม่ได้ชะล้างสิ่งสกปรกซึ่งละลายในไขมันที่หลงเหลืออยู่ใต้ผ้าอ้อมและเสื้อผ้า รวมทั้งหากสิ่งสกปรกนั้นตกค้างอยู่ พวกมันอาจเป็นสาเหตุให้เกราะป้องกันผิวที่บอบบางถูกทำลายได้ และเพียงแค่น้ำอย่างเดียวอาจทำให้ ผิวของทารก ห้งได้ การใช้เพียงน้ำอย่างเดียวติดต่อกัน โดยเฉพาะเมื่อน้ำนั้นกระด้างหรือมีคลอรีน ได้รับการพิสูจน์ว่าอาจทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้ผิวของทารกระคายเคืองหรือแดง
แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่อ่อนโยนสำหรับทารก เช่น JOHNSON'S® baby HEAD-TO-TOE® wash เพื่อช่วยทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพ
การอาบน้ำให้ทารกแรกเกิด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้อาบน้ำทารกแรกเกิดสัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้ง และเพิ่มจำนวนครั้งมากขึ้นเมื่อทารกเติบโต แม้ว่าคุณอาจไม่ได้อาบน้ำให้ทารกทุกวัน การลูบตัวด้วยน้ำ ก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่คุณแม่หลายคนเลือกปฏิบัติให้กับทารกที่ยังมีอายุน้อยมากๆ
เรียนรู้วิธีใช้น้ำลูบทำความสะอาดตัวให้ลูกน้อย
วิธีอาบน้ำให้ทารก
อ่างล้างจานอาจเป็นสถานที่ที่ดีสำหรับอาบน้ำให้ทารก (โดยหันก๊อกไปทางอื่นและรองก้นอ่างด้วยผ้าขนหนูเนื้อนุ่มหรือฟองน้ำ) หรือคุณอาจใช้อ่างอาบน้ำทารกแบบพลาสติกที่มีขนาดเล็ก วางลงในอ่างอาบน้ำปกติเพื่อให้อุ้มทารกได้สะดวกขึ้น
1.
เริ่มต้นด้วยน้ำอุ่น สูงเพียงสองหรือสามนิ้ว น้ำอาบของทารกควรมีอุณหภูมิระหว่าง 90 ถึง 100 องศาฟาเรนไฮต์ หลังจากเติมน้ำลงในอ่างแล้ว ขอให้มั่นใจว่าได้ใช้มือของคุณวนน้ำไปรอบๆ เพื่อไม่ให้มีจุดที่ร้อน
2.
ก่อนแช่ตัวทารกลงในน้ำอุ่น ทดสอบอุณหภูมิของน้ำกับด้านในข้อมือของคุณก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าน้ำไม่ร้อนจนเกินไป
หมายเหตุ: ขอให้แน่ใจว่าเครื่องทำน้ำร้อนของบ้านคุณตั้งไว้ไม่เกิน 120 องศาฟาเรนไฮต์เพื่อช่วยป้องกันอุบัติเหตุน้ำร้อนลวก
3.
ใช้แขนข้างหนึ่งรองหลัง, ศีรษะ และคอของทารก แล้วค่อยๆ วางทารกลงในอ่างอาบน้ำ ใช้แขนข้างหนึ่งประคองตัวทารกไว้ตลอดเวลาระหว่างใช้มืออีกข้างอาบน้ำให้ทารก
4.
ทำความสะอาดรอบๆ ดวงตาของทารกอย่างเบามือด้วยแผ่นสำลีชุดน้ำอุ่นสะอาดหมาดๆ ใช้สำลีแผ่นใหม่สำหรับดวงตาแต่ละข้าง และเช็ดจากหัวตาออกไปทางหางตาเสมอ จากนั้นใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดรอบปาก, จมูก และทั่วใบหน้าของทารก เช็ดจากตรงกลางออกไปทางด้านข้าง เช็ดรอยพับบริเวณคอ และอย่าลืมบริเวณหลังหูด้วย!
5.
สำหรับทารกที่อายุยังน้อย ชุบผ้าขนหนูกับน้ำอุ่น และใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนสูตรสำหรับทารก เช่น JOHNSON'S® HEAD-TO-TOE® baby wash หากลูกน้อยของคุณมีผมดก คุณอาจทดลองใช้แชมพูอ่อนๆ เช่น JOHNSON'S® baby shampoo อย่ากลัวที่จะทำความสะอาดจุดที่กระโหลกศีรษะของทารกยังบาง (เรียกว่ากระหม่อม
6.
ทำความสะอาดบริเวณใต้ผ้าอ้อมเป็นจุดสุดท้าย สำหรับทารกหญิง ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศ จากด้านหน้าไปด้านหลัง สำหรับเด็กชาย ทำความสะอาดบริเวณอวัยวะเพศอย่าเบามือ รวมถึงทำจากด้านหน้าไปด้านหลัง แล้วเช็ดให้แห้งสนิท สำหรับเด็กชายที่ไม่ได้ขลิบหนังหุ้มปลายอวัยวะเพศ หลีกเลี่ยงการดึงรั้งหนังหุ้มปลาย
7.
ให้ทารกได้ใช้เวลาอยู่ในน้ำสักครู่เพื่อเพลิดเพลินกับน้ำอุ่น เทน้ำประมาณหนึ่งถ้วยเต็มลงบนร่างกายทารกเพื่อให้รู้สึกอบอุ่นอยู่เสมอ ระมัดระวังน้ำที่ไหลจากก๊อกโดยตรงเนื่องจากบางครั้งอุณหภูมิของน้ำอาจเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน
8.
ใช้มือทั้งสองข้างโอบใต้รักแร้ให้รอบหน้าอกลูก ประคองศีรษะ แล้วยกตัวลูกขึ้น จากนั้นรีบห่อตัวลูกด้วยผ้าขนหนู
9.
ซับบริเวณข้อพับต่างๆ ให้แห้งสนิท ความชื้นที่หลงเหลืออยู่อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ซับตัวลูกให้เเห้งเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายผิวทารก
10.
ก่อนแต่งตัวให้ลูกน้อย ทามอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนสำหรับทารก เช่น JOHNSON'S® baby lotion ที่ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง ซึ่งได้รับการทดสอบทางคลินิกแล้วว่าอ่อนโยนและไม่ทำร้ายผิวทารก
เคล็ดลับการอาบน้ำให้ทารก
ทำความสะอาดเฉพาะสิ่งที่คุณเห็น หลีกเลี่ยงการสอดสิ่งต่างๆ เข้าไปลึกในช่องหูหรือจมูกของทารก
ทารกทุกคนแตกต่างกัน แต่บางคนไม่ชอบอาบน้ำทันทีหลังจากดูดนมเสร็จ แม่ส่วนใหญ่พบว่าการอาบน้ำให้ทารกก่อนรับประทานอาหารของตนเองนั้นดีที่สุด
และโปรดจำไว้ว่า อย่า ทิ้งทารกไว้ตามลำพังในอ่างอาบน้ำ
การอาบน้ำเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความแตกต่างระหว่าง “เวลาวุ่นวาย” กับ "เวลาเข้านอน" พร้อมกับมอบโอกาสให้คุณได้สร้างสายใยความผูกพันขึ้นกับทารก คุณอาจรู้สึกปลอดโปร่งใจขึ้นในวันที่เหนื่อยล้า เมื่อสิ้นสุดวันด้วยการห่อตัวทารกน้อยเนื้อตัวสะอาดสะอ้านให้อบอุ่นสบายในผ้าห่ม ทันเวลาสำหรับร้องเพลงกล่อมนอน
สิ่งใดคือความจริง? สิ่งใดคือความเชื่อ? การอาบน้ำของทารก
ช่วงเวลากับ Elle Walker
Elle Walker อธิบายว่าไม่มีอันตรายใดๆ ในการอาบน้ำให้ทารกทุกวัน
เมื่อเร็วๆ นี้มีความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นกับที่นั่งอาบน้ำสำหรับทารกเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยที่เข้มงวดขึ้น แต่ก็ยังมีการถกเถียงกันอยู่ในประเด็นนี้ BabyCenter® แบ่งปันข้อมูลคุณสมบัติที่คุณควรมองหาเมื่อซื้อที่นั่งอาบน้ำสำหรับทารก
คุณแม่ทั่วโลกไว้วางใจ JOHNSON’S® ให้ดูแลลูกน้อย
เรามุ่งมั่นในการทำงานร่วมกับคุณแม่ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ และนักวิทยาศาสตร์ เพื่อให้มั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ของเราจะยังคงบรรลุมาตรฐานสูงสุดในด้านความปลอดภัย คุณภาพ และความใส่ใจ
กลับไปด้านบน
{* #userInformationForm *}
ที่อยู่อีเมล
{* traditionalSignIn_emailAddress *}
รหัสผ่าน
{* traditionalSignIn_password *}
{* traditionalSignIn_signInButton *}
{* /userInformationForm *}
Welcome back, {* welcomeName *}!
{* loginWidget *}
Welcome back!
{* #userInformationForm *}
{* traditionalSignIn_emailAddress *}
{* traditionalSignIn_password *}
{* traditionalSignIn_signInButton *}
{* /userInformationForm *}
Please confirm the information below before signing in.
All Fields required, unless otherwise indicated
{* #socialRegistrationForm *}
{* socialRegistration_firstName *}
{* socialRegistration_lastName *}
{* socialRegistration_birthYear *}
{* socialRegistration_addressPhone *}
{* socialRegistration_emailAddress *}
จะใช้เป็นชื่อผู้ใช้ของคุณ
{* customQuestions *}
{* customOptin *}
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เรารวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อดำเนินการคำขอสร้างบัญชีผู้ใช้สำหรับเว็บไซต์นี้ หากคุณไม่ให้ข้อมูลส่วนบุคคลแก่เรา เราจะไม่สามารถเปิดบัญชีผู้ใช้ให้แก่คุณได้ ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา ซึ่งอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและทำหน้าที่ดูแลเว็บไซต์นี้ให้แก่เรา
เมื่อคุณให้อนุญาตแก่เรา โดยการสมัครและเปิดบัญชีผู้ใช้บนเว็บไซต์ของเรา เราจะส่งข้อเสนอพิเศษ การอัพเดทเกี่ยวกับสินค้า และข้อมูลส่งเสริมการขายสินค้าต่างๆ ของเราผ่านทางจดหมาย เอสเอ็มเอส หรืออีเมล์
คุณอาจยกเลิกการอนุญาตให้ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ตลอดเวลาโดยแจ้งให้เราทราบหรือปรับปรุงข้อมูลของคุณในเว็บไซต์ อนึ่ง เว้นแต่กรณีที่มีกฎหมายอนุญาตให้ทำได้ คุณอาจร้องขอการเข้าถึง หรือการแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ คุณสามารถศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการยกเลิกการอนุญาต การร้องขอการเข้าถึงหรือแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคล การสอบถามหรือร้องเรียนเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว รวมทั้งนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มของเรา ได้จาก<click here >
ในการกด "ส่ง" คุณได้ยอมรับว่า
* ท่านมีความประสค์ที่จะได้รับการติดต่อด้านการตลาดจากเราผ่านทางจดหมาย อีเมล์ หรือเอสเอ็มเอส
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาไว้ภายนอกประเทศที่ท่านอาศัยอยู่ และ
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา
{* /socialRegistrationForm *}
กรุณายืนยันข้อมูลด้านล่างก่อนสมัครเข้าใช้บริการ คุณมีบัญชีผู้ใช้แล้ว? ลงชื่อเข้าใช้.
จำเป็นต้องกรอกข้อมูลทุกช่องยกเว้นระบุเป็นอื่น
{* #registrationForm *}
ชื่อ
{* traditionalRegistration_firstName *}
นามสกุล
{* traditionalRegistration_lastName *}
ที่อยู่อีเมล
จะใช้เป็นชื่อผู้ใช้ของคุณ
{* traditionalRegistration_emailAddress *}
รหัสผ่าน
ต้องมีความยาวอย่างน้อย 6 ตัวอักษร
{* traditionalRegistration_password *}
ยืนยันรหัสผ่าน
{* traditionalRegistration_passwordConfirm *}
โทรศัพท์
{* traditionalRegistration_addressPhone *}
{* customQuestions *}
{* customOptin *}
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เรารวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อดำเนินการคำขอสร้างบัญชีผู้ใช้สำหรับเว็บไซต์นี้ หากคุณไม่ให้ข้อมูลส่วนบุคคลแก่เรา เราจะไม่สามารถเปิดบัญชีผู้ใช้ให้แก่คุณได้ ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา ซึ่งอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและทำหน้าที่ดูแลเว็บไซต์นี้ให้แก่เรา
เมื่อคุณให้อนุญาตแก่เรา โดยการสมัครและเปิดบัญชีผู้ใช้บนเว็บไซต์ของเรา เราจะส่งข้อเสนอพิเศษ การอัพเดทเกี่ยวกับสินค้า และข้อมูลส่งเสริมการขายสินค้าต่างๆ ของเราผ่านทางจดหมาย เอสเอ็มเอส หรืออีเมล์
คุณอาจยกเลิกการอนุญาตให้ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ตลอดเวลาโดยแจ้งให้เราทราบหรือปรับปรุงข้อมูลของคุณในเว็บไซต์ อนึ่ง เว้นแต่กรณีที่มีกฎหมายอนุญาตให้ทำได้ คุณอาจร้องขอการเข้าถึง หรือการแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ คุณสามารถศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการยกเลิกการอนุญาต การร้องขอการเข้าถึงหรือแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคล การสอบถามหรือร้องเรียนเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว รวมทั้งนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มของเรา ได้จาก<click here >
ในการกด "ส่ง" คุณได้ยอมรับว่า
* ท่านมีความประสค์ที่จะได้รับการติดต่อด้านการตลาดจากเราผ่านทางจดหมาย อีเมล์ หรือเอสเอ็มเอส
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาไว้ภายนอกประเทศที่ท่านอาศัยอยู่ และ
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา
{* /registrationForm *}
{* #requirementsPostLoginForm *}
{* firstName *}
{* lastName *}
{* phone *}
นโยบายความเป็นส่วนตัว
เรารวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อดำเนินการคำขอสร้างบัญชีผู้ใช้สำหรับเว็บไซต์นี้ หากคุณไม่ให้ข้อมูลส่วนบุคคลแก่เรา เราจะไม่สามารถเปิดบัญชีผู้ใช้ให้แก่คุณได้ ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา ซึ่งอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและทำหน้าที่ดูแลเว็บไซต์นี้ให้แก่เรา
เมื่อคุณให้อนุญาตแก่เรา โดยการสมัครและเปิดบัญชีผู้ใช้บนเว็บไซต์ของเรา เราจะส่งข้อเสนอพิเศษ การอัพเดทเกี่ยวกับสินค้า และข้อมูลส่งเสริมการขายสินค้าต่างๆ ของเราผ่านทางจดหมาย เอสเอ็มเอส หรืออีเมล์
คุณอาจยกเลิกการอนุญาตให้ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ตลอดเวลาโดยแจ้งให้เราทราบหรือปรับปรุงข้อมูลของคุณในเว็บไซต์ อนึ่ง เว้นแต่กรณีที่มีกฎหมายอนุญาตให้ทำได้ คุณอาจร้องขอการเข้าถึง หรือการแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ คุณสามารถศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการยกเลิกการอนุญาต การร้องขอการเข้าถึงหรือแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคล การสอบถามหรือร้องเรียนเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว รวมทั้งนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มของเรา ได้จาก<click here >
ในการกด "ส่ง" คุณได้ยอมรับว่า
* ท่านมีความประสค์ที่จะได้รับการติดต่อด้านการตลาดจากเราผ่านทางจดหมาย อีเมล์ หรือเอสเอ็มเอส
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาไว้ภายนอกประเทศที่ท่านอาศัยอยู่ และ
* ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา
{* saveButton *}
{* /requirementsPostLoginForm *}
เราจะส่งลิงค์ถึงคุณเพื่อสร้างรหัสผ่านใหม่
จำเป็นต้องกรอกทุกช่อง
ที่อยู่อีเมล
{* #forgotPasswordForm *}
{* traditionalSignIn_emailAddress *}
{* /forgotPasswordForm *}
Looks like you have an existing account with us. We have made some changes to our site and we need you to create a new password in order to login. Click send to recieve an email with instructions on how to create your new password.
{* #optinUserNewPasswordForm *}
{* optinUser_emailAddress *}
{* /optinUserNewPasswordForm *}
เราจะส่งอีเมลพร้อมคำแนะนำในการสร้างรหัสผ่านใหม่ รหัสผ่านปัจจุบันของคุณยังไม่เปลี่ยนแปลง
{* mergeAccounts *}
{* #tradAuthenticateMergeForm *}
{* traditionalSignIn_emailAddress *}
{* mergePassword *}
{* /tradAuthenticateMergeForm *}
{* #privacyPolicyPostLoginForm *}
By clicking "Accept" below, you confirm that you have read, understand and accept our most recent privacy policy .
{* /privacyPolicyPostLoginForm *}
You do not meet the minimum age requirement to sign in to this site
Please click the email verification link in the message we have sent you, or click the link below to get another message.
Resend Verification
{* #resendVerificationForm *}
You cannot log in until your email address is verified. Please click the email verification link in the message we have sent you, or use the form below to get another message.
{* traditionalSignIn_emailAddress *}
{* submitButton *}
{* /resendVerificationForm *}
ลงทะเบียน
Please confirm the information below before signing in.
All Fields required, unless otherwise indicated
ข้อมูลส่วนบุคคล
ขั้นตอนที่ 1
ข้อมูลบัญชีผู้ใช้
ขั้นตอนที่ 2
จะใช้เป็นชื่อผู้ใช้ของคุณ
{* customQuestions *}นโยบายความเป็นส่วนตัว เรารวบรวมข้อมูลส่วนบุคคลของคุณเพื่อดำเนินการคำขอสร้างบัญชีผู้ใช้สำหรับเว็บไซต์นี้ หากคุณไม่ให้ข้อมูลส่วนบุคคลแก่เรา เราจะไม่สามารถเปิดบัญชีผู้ใช้ให้แก่คุณได้ ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา ซึ่งอยู่ในประเทศสหรัฐอเมริกาและทำหน้าที่ดูแลเว็บไซต์นี้ให้แก่เรา
เมื่อคุณให้อนุญาตแก่เรา โดยการสมัครและเปิดบัญชีผู้ใช้บนเว็บไซต์ของเรา เราจะส่งข้อเสนอพิเศษ การอัพเดทเกี่ยวกับสินค้า และข้อมูลส่งเสริมการขายสินค้าต่างๆ ของเราผ่านทางจดหมาย เอสเอ็มเอส หรืออีเมล์ คุณอาจยกเลิกการอนุญาตให้ใช้ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ตลอดเวลาโดยแจ้งให้เราทราบหรือปรับปรุงข้อมูลของคุณในเว็บไซต์ อนึ่ง เว้นแต่กรณีที่มีกฎหมายอนุญาตให้ทำได้ คุณอาจร้องขอการเข้าถึง หรือการแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคลของคุณได้ คุณสามารถศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับการยกเลิกการอนุญาต การร้องขอการเข้าถึงหรือแก้ไขข้อมูลส่วนบุคคล การสอบถามหรือร้องเรียนเกี่ยวกับความเป็นส่วนตัว รวมทั้งนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มของเรา ได้จาก<click here>
ในการกด "ส่ง" คุณได้ยอมรับว่า * ท่านมีความประสค์ที่จะได้รับการติดต่อด้านการตลาดจากเราผ่านทางจดหมาย อีเมล์ หรือเอสเอ็มเอส * ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการและเก็บรักษาไว้ภายนอกประเทศที่ท่านอาศัยอยู่ และ * ข้อมูลส่วนบุคคลของคุณจะถูกดำเนินการโดยผู้ให้บริการที่มีสัญญากับเรา